Kedves Védönő!

esetleg nem tudna adni egy e-mail címet és az teljesen biztonságos lenne és sokkal de sokkal bizalmasabb mert én nem szeretném ha mindenki az én problémámon csámcsogna!  Myfairlady

Köszönöm a választ!

Már nem annyira félős lányka :)

Kedves Félőslányka!

Úgy gondolom, hogy nagyon kicsi az esélye a teherbeesésnek, hisz gondolom nem túl sok ondóváladékkerült a kezére és fél óra alatt már veszített a nedvességébő, vagy talán már teljesen száraz is volt! Így már nem voltak mozgásképesek.

Védőnő

Kedves Tinacicus!

Tudom, hogy a kilókkal való küzdelem mindig hatalmas próbléma, hisz megakarunk felelni önmagunknak, elvárásainkank, a hozzátartozóknak, a külvilágnak. A média is a túlságosan is vékony sztárokkal van tele, ami nyomás ránk nézve.Persze az sem jó , ha valaki túl sok kilót hordoz magán, hisz megterhelő a szervezetünknek, betegégeket (magasvérnyomás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek)okozhat.

Mindenképpen figyelj oda rá, esetleg vezess táplálkozási naplót, amibe jegyezd fel, hogy mit ettél aznap, minden apróságot is. Így összeszámolhatod aznapi kalóriát és tudod, hogy mit kell lecsökkenteni. Este 6 után már ne vacsorázz, inkább előtte. Egyél naponta többször kevesebbet.

Ha a suliban méresek vannak, szólj és akkor úgy mérünk, hogy más ne láthassa(pl;utolsónak). Szívesen várlak, egy kis beszélgetésre, táplálkozási tanácsokra.

Sajnos hasonló menstruációs problémák még előfordulhatnak, bár azt szoktuk mondani, hogy 2 év kell amíg rendeződik a ciklus, ha egyéb problémád is van ezzel kapcsolatban, akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Üdvözlettel: VÉDŐNŐ

Kedves Védőnő!
Egy fontos kérdésem lenne: 
A barátommal pettingeltünk, és ő elment, és került a kezére is a "nedvéből" . Kb. fél óra elteltével, 'hozzám nyúlt' ott.
Ettől lehetek terhes?

Félős lányka

drága védőnőm..remélem tud nekem segíteni..rengeteg a bajom..de szeretnék névtlelen maradni.ahogy van egy iskolai méreckedés én meghalok..utálom magam..rengeteg kiló vagyok.kivagyok teljsen most rátértem a napi tornára..futásra..úszásra remélem lesz hatása..mert ha nem öngyilkos leszek..mármár ott tartok. a másik probláma rettentő kínos..kb. 12éves koromban jött meg a mensim. 14éves vagyok de még nincs meg rendesen most ebben a decemberben..egész hónapban meg volt csak picit picit..miért van ez?forduljak orvoshoz?könyörgöm nincs nagy bajom ugye?kérem írjon!!sok puszi TinaCicus

Kedves Szemlélődő!

Igazat adok az előttem írónak, az orvosi titoktartás rám is vonatkozik. Bárki felkeres a bajaival, problémáival, azokat megőrzöm, csak kettőnkre tartozik.

Az is igaz, hogy amiket  tanácsolok van aki felhasználja, és van aki nem, ez az egyéni döntésének eredménye, de aki kérdez annak válaszolok, mert valószínű, hogy ezért kérdez, és ezért született ez a fórum. Vannak olyan problémák, amit két -három mondatban nem lehet megválaszolni, azokat érdemes esetleg személyesen megbeszélni, de semmi sem kötelező.

Mindenki kérdéseire válaszolok, bárkit szívesen meghallgatok, örülök, ha bárki megtisztel bizalmával!

Üdv: VÉDŐNŐ

Kedves Szemlélődő, biztosan hallottál már az orvosi titoktartásról. Az vonatkozik a védőnőre, asszisztensre is, néha szükség van a személyes segítségre, amit nem lehet elintézni weboldalon.    üdv egy másik szemlélődő

Kedves védőnő! már nem azért de szerintem tök hülyeséget atnácsolt Ari55-nek. Méghogy menjen le az orvosiba?  sztem ez hülyeség, mert gondolom szeretné megőrizni a névtelenségét. meg úgy egyébként is nem hiszem hogy sok hasznát veszik a tanácsainak. mind1. egy szemlélődő

Kedves Cukorka!

Nem tudom hogyan lehetséges hogy kevesebbet mértek a magasságodat illetően. Valószínű az, hogy végre van pontos és hítelesített súly és magasságmérőnk, ami pontos mérést tesz lehetővé, míg a tavalyi évben használt már nagyon régi volt és elég pontatlan. Az  is lehetséges, hogy nem húztad ki teljesen magad, mert ebben az esetben is előfordulhat 2-4 cm-es eltérés. Javaslom ha érdekel, hogy most mekkora a pontos magasságod keress me és megmérem. Egyébként a testtömeged (50 kg) ehhez a magassághoz ideális.

A felvilágosító órákkal kapcsolatban annyit, hogy fogamzásgátlással, szexulisúton terjedő betegégekkel 8. évfolyamon tartok foglalkozásokat előszőr. Óvszert csak abban az esetben tudok adni, ha  szponzor cégek küldenek. Valószínű, hogy ezekre a foglalkozásokra hamarosan sor kerül.  VÉDŐNŐ

Kedves Ari55!

Örülök, hogy azt a néhány percet amíg leírtad a problémáid nekem szántad. Lehet, hogy nem tudok igazán segíteni, de azt megígérhetem, hogy mindig van időm, ha csak beszélgetni akarsz valakivel, vagy elakarod mondani a bánatod, néha már az is jó, ha valakinek elmondhatjuk, hogy mi nyomja szívünket.

Azt gondolom, hogy próbáld megkeresni az igazi batátokat, akik foglalkoznak veled, szánnak rád időt és nem csak az önös érdekeiket tartják szem előtt, aki nem így tesz az nem igazi barát, esetleg csak érdek kapcsolat. Keress olyan dolgokat amik igazán érdekelnek téged pl; mozi, szinház, korcsolya, aerobic, könyvtár stb. és menj el ezekre a helyekre akár egyedül is, és lehet hogy ezeken a helyeken megtalálhatod azokat akik azonos érdeklődési körrel rendelkeznek, akikkel beszélgethetsz és talán a barátaiddá is válhatnak.

A mostaiaknak pedig mond el, hogy mit érzel, vagy gondolsz, mert lehet hogy nem tudják mi a véleményed. Mondj dolgokra nemet, ha nem értesz mindenben egyet. A barátság nem jelent mindenben azonosságot, teljes önfeláldozást. Az őszinteség sokszor megoldhat helyzeteket. Néha a beszélgetések hiánya, a problémák keletkezésének oka. Ha van kedved várlak az orvosi szobában, keress meg és beszélgetünk, vagy írd meg, hogy alakulnak a dolgok!  VÉDŐNŐ

és még egy kérdés: hanyadik osztályban kapjuk a szexuális felvilágosítást? kapunk óvszert is? kb mikorra tehető ez?

Kedves Védőnő!

1. kérdésem: tavaly megmértek és 158 centiméter voltam az idén is megmértek és 154 cm-t mértek! ez hogy lehet? kivagyok akadva! ennyire kicsi lennék? a másik meg az hogyha tényleg 154 cm vagyok és 50 kiló az gáz? nem is vagyok kövér! ( jó hát 1 kis feleslegem van de csak icurka!) Cukorka

Kedves Védőnő!

Az én problémám az lenne hogy hiába vannak barátaim és testvéreim, én nagyon magányos vagyok. Ha néha kedvem lenne kimozdulni nemtudok senkit se elhívni. A barátaim sose jönnek el velem sehova ( csak ha saját érdekeik megkívánják) a tesóim meg...  minden délután otthon ülök egyedül, mert nem tudok kimozdulni sehova. Nincs olyan ember akivel ilyen lekizős dolgokról tudnák beszélni pedig néha én is szeretném kiadni magamból a keserűséget. A testvéreimnek minden fontosabb nálam. a barátok a pia a cigi, a pasik a tv az alvás és ennyi. otthon ülök egész nap és csak várom hogy valaki hazajöjjön és amikor megérkeznek az egyikük bedől az ágyba és alszik, amikor felébred már megy is el. a másik pedig ugyanez csak alvás és ébredés nélkül. arra persze mindig marad idejük hogy beszóljanak hogy mosogassál már el, vagy pakold el az edényeket, terigess már ki! ha meg nem csinálom meg akkor meg én vagyok minden **** . nem értik meg hogy  iszonyú sokat kell tanulnom, pláne mert itt a félév és tavaly nem volzam olyan jó. a barátaim nagyon sokszor felidegesítenek, mert  unom hogy én ugorjak minden csettintésre ők meg ha könyörgök nekik akkor sem jönnek el velem sehová. jófejek, de inkább csak haverok mintsem igazi barátok akik tűzbe tennék értem a kezüket. nagyon magányos vagyok, és mivel nem is tud nekem segíteni ( merthogy nem tud igaz?) inkább csak azért írtam hogy vlakinek kiadhassam ezt magamból. nagyon sokszor sírok, és nem érdekel semmi. nem akarok se öngyilkos lenni és nem vagyok emos se, egyszerűen csak nagyon szomorú és magányos. úgy érzem csak egy koszos rongy vagyok, akit csak akkor vesznek kézbe ha a saját érdekeik megkívánják. megvan mindenem és mégsincsen semmim. bocsánat ha olykor értelmetlenet írtam, pillanatnyi eszmefuttatások ezek, nem összefüggő történet. Ari55. köszönöm hogy szánt rám időt!

Kedves védőnő! Kérdésem a következő!!! Én is egyek síelni, de a csontjaim nagyon gyengék, már három törésem is volt( nem síelés miatt) hogy lehetne megerősíteni?? Tejtermékeket nem nagyon eszek, valahogy nem szeretem őket.... Szedek kálciumot, remélem használ valamit. Mit lehet még tenni? Szeretek kosarazni is, de nem tudom a törések ellen mit lehetne csinálni... Várom segítségét... Tara

BOLDOG ÉS BÉKÉS ÚJ ÉVET KÍVÁNOK  MINDENKINEK !!

a MÁSNAPOSSÁGRA AJÁNLOM:

- PIHENÉS

- ASZPIRIN

- SOK FOLYADÉK , LEHETŐLEG TISZTA  ÁSVÁNYVÍZ

- ESETLEG EGY KICSI ERŐLEVES

- KITARTÁS, ELŐBB- UTÓBB ÚGYIS ELMÚLIK!!!  vÉDŐNŐ

Mi enyhíti a másnaposságot?               - kérdi egy bulizó

Köszönöm az infót,maradok a pipánál:D üdv Szultán

BÉKÉS ÉS KELLEMES KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK MINDENKINEK ! 

Kedves Szultán!

A dohánylevelek hatóanyagát többféleképpen a szervezetbe lehet juttatni. Ezek közül kevésbé egészségkárosító, amikor a leveleket nem égetik el. Ilyen a bagórágás, és tubák szippantás. A tubák a dohánylevelek finomra őrölt formája, amelyet gyakran különböző aromákkal „ízesítenek”. Orrba felszippantva használják. A bagó pedig a dohánylevél másik neve, amit szájba szokás venni, és rágcsálni. Ezekben az esetekben a papír és a dohánylevelek égése során felszabaduló égéstermékekből származó káros hatások nem érvényesülnek. Viszont nem maradnak el a nikotin okozta károsodások. Illetve károsodik a száj és az orr nyálkahártyája, hisz itt jut be az anyag, és a bagó pácolása során használnak rákkeltő anyagokat is.

Égetés után jutnak az anyagok a szervezetbe, cigarettázás, pipázás, és szivarozás esetében. A használati mód és az egészségkarosítás mértéke minden esetben különböző. Legkevésbé káros ebből a csoportból a pipázás. Mégpedig azért, mert a pipa felépítéséből adódóan, mire a füst a tüdőbe kerül, lehűl és a káros anyagok egy része kicsapódik a pipa szárába. Ebből érthető, hogy minél hosszabb a pipa szára annál jobb. Szóval a vízipipa ebből a szempontból talán a legkevésbé káros.

A szivar esetében a füstöt nem tüdőzik le, tehát emiatt a tüdőrák, mint veszély kevésbé fenyeget, viszont helyette a szájrák valószínűsége többszörösére nő. Minden szempontból a legveszélyesebb és sajnos a leginkább használt dohányzási forma a cigarettázás.

Védőnő