Pontosan mi is az a nippon zengo?

A nippon zengo kyokushin karatéra épülő küzdősport aerobic, azonban mi mégis tömegsportnak mondjuk, mivel gyerekektől kezdve egészen időskorig bárki űzheti ezt a sportot. Alapító mesterünk shihan Brezovai Sándor 6. danos kyokushin mester, aki Japánban egy fél év alatt mesteri fokon elsajátította a kyokushin karatét.

Hol és mikor ismerkedtél meg ezzel a sporttal?

2013-ban egy véletlen folytán – habár tudjuk, véletlenek nincsenek - az egyik közösségi oldalon láttam meg a hirdetést, mely egy bombasztikus nippon zengo edzésre invitált, illetve az egyik ismerősöm is ajánlotta. A legelső edzés 2013. március 10-én volt a Kertvárosban, amelyen én még nem voltam jelen, azonban a harmadik alkalomtól kezdve állandó tagja lettem a hódmezővásárhelyi zengós „családnak”.

Miért tetszett meg a nippon zengo, mit szeretsz benne?

Egyből magaménak éreztem ezt a sportot, mivel előtte én is karatéval foglalkoztam, azonban az a fajta „szerelem” ami a ju jitsuhoz fűződött megváltozott. Már valami másra, valami újra vágytam, ezért próbáltam egy új utat keresni és akkor jött a nippon zengo. Nagyon tetszett, hogy megtalálhatóak voltak benne azok az elemek, amiket én már elsajátítottam, azonban egy forradalmian új körítéssel, melynek köszönhetően mozgalmas, pörgős, hajtós, pont olyan amilyen én magam is vagyok.

Hogyan váltál edzővé? Miért szerettél volna edző lenni? 

Még „diákként” már az első edzéseken kiderült, hogy ezt nekem találták ki. Mivel az alapító klubunk szentesi, így onnan jártak át Hódmezővásárhelyre edzést tartani. Az egyik edzés alkalmával megtudtam, hogy lehet zengóból vizsgázni és én voltam az első és egyedüli, aki ezt szerette volna. Hiszen bennem a sport által megtalálható a természetes versenyszellem. A sikeres vizsgám után változatlanul jártam az edzésekre, majd az edző megkérdezte, hogy nem e lenne kedvem átvenni a Vásárhelyi órákat. Nem tartott sok időbe, míg átgondoltam, hogy van rá kellő affinitásom és valójában mindig is erre vágytam. Ezt követően - októberben - egy négy napos edzőtáborban kellett részt vennem, ahol napi 3-4 edzés és szakmai felkészítés után sikeresen levizsgáztam. A vizsgát követően, úgy volt, hogy a régi edző átjön és segít nekem belerázódni ebbe az egészbe, azonban lebetegedett és muszáj volt egyedül tartanom az edzéseket. Szerencsére nem állt távol tőlem az edzősködés, mivel kék öves ju jitsu-s vagyok, ami már instruktori fokozat, ami azt jelenti, hogy tarthatok nálam alacsonyabb övfokozatúaknak és gyerekeknek órákat.

Milyen edzőnek lenni? Milyen pozitív illetve negatív oldalai vannak?

Negatívumot nem tudok mondani mivel imádom csinálni. Pozitív oldala rengeteg van, ugyanis teljesen feltöltenek a jó hangulatú órák és számos tanítványom van, akiknél szemmel látható változás ment végbe. Külön örömmel tölt el mikor az ütések, rúgások óráról órára egyre tökéletesebbek, erőteljesebbek.  

Ha jól tudom, nem csak Hódmezővásárhelyen tartasz órákat. Hol van még lehetőségünk űzni ezt a sportot?

Hódmezővásárhelyen kívül még Szikáncson és földeákon tartok edzést. A szikáncsi klub úgy alakult, hogy az egyik kolléganőm – aki odavalósi – szeretett volna járni zengóra, de nem tudott mivel buszhoz volt kötve. Addig - addig hánytuk-vetettük a dolgot, hogy végül megalakult a szikáncsi nippon zengo klub is, amiért a Szikáncsiak nagyon hálásak voltak, hiszen ott nincsen semmilyen másfajta mozgási lehetőség. Kis idővel később a földeákiak megtudták, hogy van Szikáncson klub és úgy voltak vele, hogy Földeákon miért nem lehetne?! Úgyhogy, mivel igény volt rá Földeákon is nyitottunk egy klubot. Azóta már több városban is jelezték, hogy szívesen járnának edzésre helyben, de több klubra egyelőre még nincsen kapacitásom, ugyanis ezt  munka mellett csinálom. 

Akik benne vannak ebben az egészben, azok tudják, hogy a zengós „családok” minden évben talákkoznak a Nippon Zengo Országos Fesztiválon. Ez hol szokott lenni, hogyan szokott zajlani, milyennek kell elképzelni?

A Fesztivál, Szentesen a Dr. Papp László Városi Sportcsarnokban szokott megrendezésre kerülni. A Fesztivál egész napos rendezvény szokott lenni, amit a zengo foglal keretbe, ugyanis mindig van egy nyitó- és egy záró zengózás. A nippon zengo mellett több mozgásforma kipróbálásra is lehetősége nyílik a résztvevőknek. Ki lehet próbálni például a zumbát, az alakformáló aerobicot, a kardio fight-ot vagy akár az intervall tréninget is. Ez azért is fontos, hogy mindenki megtalálja a hozzá legközelebb álló sportot. A Fesztiválon lehetőség van a vizsgázásra is. Egyébként az egész nap fantasztikus hangulatban szokott telni.

Már többször szóba került, hogy vizsgázni is lehet ebből a tömegsportból. Mit kell erről tudni?

Az alapító mesterünk a motiváció miatt egy olyan vizsgarendszert hozott létre, melyben a küzdősportokhoz hasonlóan a tanuló fokozattól egészen a mesteri fokig lehet vizsgázni. A különbség az, hogy a nippon zengóban nem övekre, hanem póló színekre vizsgázunk. A póló színe a tanuló tudásszintjét tükrözi és egyfajta minősítést is ad. (Fehér póló: tisztaság, tudatlanság, kék póló: hajnal, derengés, sárga póló: napfelkelte, zöld póló: kinyílás, barna póló: érés jelképe, fekete póló: yudansha birodalma)

A nippon zengo miben tud többet nyújtani, mint egy „sima” aerobic?

Ez azért tud többet nyújtani, mert itt nem csak zsírt égetünk és fitten tartjuk magunkat, hanem a zengo által megtanulunk hatékonyan ütni, rúgni, és ha netalán valakinek önvédelemre lenne szüksége, akkor már ösztönből fogja tudni a mozdulatokat. A másik pedig az, hogy a mi alaplépésünkkel folyamatosan mozgásban tartjuk a testünket, csakúgy mintha futnánk. Ugyebár köztudott, hogy a futás a legjobb zsírégető, azonban sokan vannak, akik unalmasnak, monotonnak tartják és akadnak olyanok is, akiknek nem bírja a dereka, térde stb. A zengo viszont változatos, és ha a mozdulatokat úgy csinálja a delikvens, ahogy mi mutatjuk, mondjuk neki, akkor mindenét megmozgatja.

Ha valaki kedvet kapott a nippon zengóhoz hova, hányra kell mennie és mit érdemes magával vinnie?

Nagyon remélem, hogy minél többen csatlakoznak majd hozzánk a jövőben is, ugyanis jelszavunk, hogy: „Zengózzon mindenki”. Hódmezővásárhelyen a Mozgásközpontban tartom az edzéseket, hétfőn illetve csütörtökön 18:15 – kor kezdünk és általában olyan 1 óra 10-15 perc nyújtással együtt. Amire feltétlen szükség van az a váltóruha, törölköző, egy edzőcipő és víz. Az első alkalom ingyenes!

Köszönöm az interjút! További jó munkát kívánok!

Pontosan mi is az a nippon zengo?

A nippon zengo kyokushin karatéra épülő küzdősport aerobic, azonban mi mégis tömegsportnak mondjuk, mivel gyerekektől kezdve egészen időskorig bárki űzheti ezt a sportot. Alapító mesterünk shihan Brezovai Sándor 6. danos kyokushin mester, aki Japánban egy fél év alatt mesteri fokon elsajátította a kyokushin karatét.

Hol és mikor ismerkedtél meg ezzel a sporttal?

2013-ban egy véletlen folytán – habár tudjuk, véletlenek nincsenek - az egyik közösségi oldalon láttam meg a hirdetést, mely egy bombasztikus nippon zengo edzésre invitált, illetve az egyik ismerősöm is ajánlotta. A legelső edzés 2013. március 10-én volt a Kertvárosban, amelyen én még nem voltam jelen, azonban a harmadik alkalomtól kezdve állandó tagja lettem a hódmezővásárhelyi zengós „családnak”.

Miért tetszett meg a nippon zengo, mit szeretsz benne?

Egyből magaménak éreztem ezt a sportot, mivel előtte én is karatéval foglalkoztam, azonban az a fajta „szerelem” ami a ju jitsuhoz fűződött megváltozott. Már valami másra, valami újra vágytam, ezért próbáltam egy új utat keresni és akkor jött a nippon zengo. Nagyon tetszett, hogy megtalálhatóak voltak benne azok az elemek, amiket én már elsajátítottam, azonban egy forradalmian új körítéssel, melynek köszönhetően mozgalmas, pörgős, hajtós, pont olyan amilyen én magam is vagyok.

Hogyan váltál edzővé? Miért szerettél volna edző lenni? 

Még „diákként” már az első edzéseken kiderült, hogy ezt nekem találták ki. Mivel az alapító klubunk szentesi, így onnan jártak át Hódmezővásárhelyre edzést tartani. Az egyik edzés alkalmával megtudtam, hogy lehet zengóból vizsgázni és én voltam az első és egyedüli, aki ezt szerette volna. Hiszen bennem a sport által megtalálható a természetes versenyszellem. A sikeres vizsgám után változatlanul jártam az edzésekre, majd az edző megkérdezte, hogy nem e lenne kedvem átvenni a Vásárhelyi órákat. Nem tartott sok időbe, míg átgondoltam, hogy van rá kellő affinitásom és valójában mindig is erre vágytam. Ezt követően - októberben - egy négy napos edzőtáborban kellett részt vennem, ahol napi 3-4 edzés és szakmai felkészítés után sikeresen levizsgáztam. A vizsgát követően, úgy volt, hogy a régi edző átjön és segít nekem belerázódni ebbe az egészbe, azonban lebetegedett és muszáj volt egyedül tartanom az edzéseket. Szerencsére nem állt távol tőlem az edzősködés, mivel kék öves ju jitsu-s vagyok, ami már instruktori fokozat, ami azt jelenti, hogy tarthatok nálam alacsonyabb övfokozatúaknak és gyerekeknek órákat.

Milyen edzőnek lenni? Milyen pozitív illetve negatív oldalai vannak?

Negatívumot nem tudok mondani mivel imádom csinálni. Pozitív oldala rengeteg van, ugyanis teljesen feltöltenek a jó hangulatú órák és számos tanítványom van, akiknél szemmel látható változás ment végbe. Külön örömmel tölt el mikor az ütések, rúgások óráról órára egyre tökéletesebbek, erőteljesebbek.  

Ha jól tudom, nem csak Hódmezővásárhelyen tartasz órákat. Hol van még lehetőségünk űzni ezt a sportot?

Hódmezővásárhelyen kívül még Szikáncson és földeákon tartok edzést. A szikáncsi klub úgy alakult, hogy az egyik kolléganőm – aki odavalósi – szeretett volna járni zengóra, de nem tudott mivel buszhoz volt kötve. Addig - addig hánytuk-vetettük a dolgot, hogy végül megalakult a szikáncsi nippon zengo klub is, amiért a Szikáncsiak nagyon hálásak voltak, hiszen ott nincsen semmilyen másfajta mozgási lehetőség. Kis idővel később a földeákiak megtudták, hogy van Szikáncson klub és úgy voltak vele, hogy Földeákon miért nem lehetne?! Úgyhogy, mivel igény volt rá Földeákon is nyitottunk egy klubot. Azóta már több városban is jelezték, hogy szívesen járnának edzésre helyben, de több klubra egyelőre még nincsen kapacitásom, ugyanis ezt  munka mellett csinálom. 

Akik benne vannak ebben az egészben, azok tudják, hogy a zengós „családok” minden évben talákkoznak a Nippon Zengo Országos Fesztiválon. Ez hol szokott lenni, hogyan szokott zajlani, milyennek kell elképzelni?

A Fesztivál, Szentesen a Dr. Papp László Városi Sportcsarnokban szokott megrendezésre kerülni. A Fesztivál egész napos rendezvény szokott lenni, amit a zengo foglal keretbe, ugyanis mindig van egy nyitó- és egy záró zengózás. A nippon zengo mellett több mozgásforma kipróbálásra is lehetősége nyílik a résztvevőknek. Ki lehet próbálni például a zumbát, az alakformáló aerobicot, a kardio fight-ot vagy akár az intervall tréninget is. Ez azért is fontos, hogy mindenki megtalálja a hozzá legközelebb álló sportot. A Fesztiválon lehetőség van a vizsgázásra is. Egyébként az egész nap fantasztikus hangulatban szokott telni.

Már többször szóba került, hogy vizsgázni is lehet ebből a tömegsportból. Mit kell erről tudni?

Az alapító mesterünk a motiváció miatt egy olyan vizsgarendszert hozott létre, melyben a küzdősportokhoz hasonlóan a tanuló fokozattól egészen a mesteri fokig lehet vizsgázni. A különbség az, hogy a nippon zengóban nem övekre, hanem póló színekre vizsgázunk. A póló színe a tanuló tudásszintjét tükrözi és egyfajta minősítést is ad. (Fehér póló: tisztaság, tudatlanság, kék póló: hajnal, derengés, sárga póló: napfelkelte, zöld póló: kinyílás, barna póló: érés jelképe, fekete póló: yudansha birodalma)

A nippon zengo miben tud többet nyújtani, mint egy „sima” aerobic?

Ez azért tud többet nyújtani, mert itt nem csak zsírt égetünk és fitten tartjuk magunkat, hanem a zengo által megtanulunk hatékonyan ütni, rúgni, és ha netalán valakinek önvédelemre lenne szüksége, akkor már ösztönből fogja tudni a mozdulatokat. A másik pedig az, hogy a mi alaplépésünkkel folyamatosan mozgásban tartjuk a testünket, csakúgy mintha futnánk. Ugyebár köztudott, hogy a futás a legjobb zsírégető, azonban sokan vannak, akik unalmasnak, monotonnak tartják és akadnak olyanok is, akiknek nem bírja a dereka, térde stb. A zengo viszont változatos, és ha a mozdulatokat úgy csinálja a delikvens, ahogy mi mutatjuk, mondjuk neki, akkor mindenét megmozgatja.

Ha valaki kedvet kapott a nippon zengóhoz hova, hányra kell mennie és mit érdemes magával vinnie?

Nagyon remélem, hogy minél többen csatlakoznak majd hozzánk a jövőben is, ugyanis jelszavunk, hogy: „Zengózzon mindenki”. Hódmezővásárhelyen a Mozgásközpontban tartom az edzéseket, hétfőn illetve csütörtökön 18:15 – kor kezdünk és általában olyan 1 óra 10-15 perc nyújtással együtt. Amire feltétlen szükség van az a váltóruha, törölköző, egy edzőcipő és víz. Az első alkalom ingyenes!

Köszönöm az interjút! További jó munkát kívánok!

                                                                     Varró Lilla